KİNESİS MUCIZESİ

İşte yeniden kendimi bulduran hiperaktiflere göre bir spor…Şu anda spor salonlarına gidiyor ve sıkılıyorsanız yada pilates yapıyorsunuz ama ??? of nefes al nefes ver çok yavaş diyorsanız (tabiî ki oda çok yararlı ama) hala denemediyseniz hemen “KİNESİS“ mucizesinden bahsedelim..O kadar çok faydası var ki nerden başlasam bilemedim en iyisi ben bu mucizenin içine nasıl düştüm ondan bahsedimmJ))

Önüme gelen yemeği yiyip 62 kilo olmamdan dolayı asla mutsuz olmadığım hatta farkına bile varmadığım teyze hanım halimle waffle yerken iyi bir arkadaşım ebru bana söyle dedi ,

E-Bernaaaa bu halın ne yeter hadi spora !!!!!Teyzeye benziyorsun …….

bu arada onun inanılmaz ince vücudu daha da incelmişti ..:))üff bende öyle olabilir miydim??

B-ok gidelim ama ben çok sıkılıyorum sporda

E-hayır “KİNESİS yapacaksın inanılmaz …HADİİ HADİİİ

B-ama o simdi çokta pahallıdır yaaaL şimdi?

E-saçmalama Berna o parayı 1 ayakkabıya veriyorsun ..ben indirimde yaptıracağım sen yeter ki karar ver..Hatta karar verildi…

o anda farkındalığım evet Berna dana gibisin aynada yandan aslında kendine bakmıyorsun bile…ne iddialıyım 3senedir sporun s’sini bile yapmamışım ve hiç rahatsız olmamıştımL..

B-ok anlaştık zaten bende clubsporium’a’ üyeyim ..

Ertesi gün üzerime dar gelen t-shirt’üm ,eşofmanım ve adidas spor ayakkabılarım la ben hazırdım Ebru erkenden arayıp

E-hazır mısın? hadi orada buluşuyoruz

Dedi(ben vazgeçmiştir yada unutmuştur diye umuyordum)

yapacak hiçbir şey yok hazırdım çanta olarak beynim daha uygun değildi bu duruma ???

B- hazır olmazmıyımmm hadi orada görüşürüz!!:(((((




Paramı ödeyip 10 ders satın aldım sanki sadece kosam olmazdı ??
Veee beni çalıştıracak hocayla tanıtsım ÖMER hocaaaa çokta sert katı görünüyordu ki öyle çıktı .. Dersin saniyelerini bile harcamadan bana ders vermeye başlamıştı…
10 ders bitti ardından 20 ders daha yaptık başlarda haftada 2 ders sonraları haftada 3 derse çıkarttıJ dün 10 ders daha aldım…
Su anda bendeniz 57 kiloyum ve hala vermem gereken 5kilo war .spor askım o kadar gelişti ki haftada 3gun“KİNESİS” yetmedi en az 3gunde sadece kardio çalışıyorumJ) Roky gibiyim,başaracağım ama ebru olmasaydı ben su anda 70 kiloya yaklaşmıştım şu anda bu insan halımı ona borçluyummmm teşekkürler Ebummm


Biraz da detay

Kinesis, Egzersizde yeni akım."Zihin ve Beden Egzersiz Yöntemi" olarak tanımlanan egzersizde yeni akım Kinesis, tüm eklemlerin doğal açılarını kullanarak hareket etmesini sağlıyor.Dört ayrı modülün birleşimindan oluşan Kinesis, kasları çalıştırarak, sıkılaştırıyor ve duruşu düzeltiyor; dolayısıyla vücudun fit görünmesini sağlıyor. Gün boyu ayakta duran yada sürekli bilgisayar başında oturan kişilerde oluşan duruş bozukluklarının düzeltilmesine yardımcı oluyor.Hem egzersize yeni başlayanlar için, hem de profesyonel sporculara önerilen bu egzersize, 14'ten 70'e kadar her yaş grubu katılabiliyor. Kinesis, daha çok duruş bozukluğu olan veya bazı kas grupları az çalışan kişilere öneriliyor. Bunun dışında, boyun, bel ya da bacaklarında sorunu olanlara, hiç spor yapmamış kişilere, bazı bölgeleri daha zayıf olan profesyonel sporculara, sporda performansını arttırmak ya da bölgesel kas yapmak isteyenlere de öneriliyor.




http://www.clubsporium.com/2007/akatlar/lang_tr/kinesis.asp
SONUÇ ÇOK MUTLUYUM 5KILO VERDIM AMA GÖRUNTU OLARAK 8-9 VERMISIM GIBI DURUYOR..HAYDI BU GUN KENDINIZE 1IYILIK YAPIP SPORA BAŞLAYIN BEN KINESSIS SEÇTIM SIZ HANGISINI ISTERSENIZ ONU YAPIN…




Uzm.Dr. Ayça Kaya MUCİZESİ
asla unutmamam gerekiyor o benim meleklerimden 1tanesi Türkiye’nin en önemli doktorlarından biri o birrrr iç hastalıkları uzmanı ..
Sadece spor işe yaramayacaktı..
Nasıl besleneceğinizi öğretiyor nasıl yiyerek zayıflayacağınızı öğreniyor ve bunu o kadar şeker yapıyor ki .
Şeker demişken bende fena sayılmam şeker 1kızım Dr.um bunu fark etmiş olacak ki ilk buluşmamızda benden bazı testler istedi .bende yaptırıp ona getirdim ..ardından benden gizli seker için bir tahlil daha istedi ona da peki dedim .
Peki dedim ama bunun böle 1sey olacağı hakkında en ufak 1bilgim olsa asla yapmazdım ..hamile kardeşimle aynı anda seker yüklemesi denilen şeyi yaptırdık
Söyle oluyor bu test
Sabah açbilaç gidiyorsun kanını alıyorlar ardından sana 1 sürahi glukoz yani şeker içiriyorlar 1saat sonra kanını tekrar alıyorlar ve ardından 4kere daha.. 6 saat açsın asla 1sey yemiyorsun ,Allahlım eziyet bitmişti ..ve sonuç ayça hanımın tahmini gibi gizli şeker çanlarını çalmıştı benim içinL(simdi ilaç kullanıyorum ve 3kavanoz nutella yemiyorum..ayça kaya anlatılmaz yaşanır….

http://www.aycakaya.com/

benim blogummmm warr:)

Sonunda başardım çok mutluyum,bu kadar kolay sahıp olacagımı bilseydim daha önce çoktannn burda olurdum :)hayatta böyle degilmidir??En kolayları yanındayken sen en uzaktakıne ulaşmaya çalışır durursun :(üstelik sonsuz mutsuz olacagını bıle bıle..... Ohhh ben bu gun uzun zamandır sadece soyleyıp parmagımı kıpırdatmadıgım seyi başardım....benim blogummmm warr:)